A látást erősítő javulás, Más fontos látásjavító vitaminok


Szerző: K. Idővel a szem körüli izmok elvesztik rugalmasságukat, sokszor ez is hozzájárul a látás romlásához.

Szemtorna gyakorlatok Látásjavítás szemtornával A minden nap elvégzett pár perces szemtorna csodákra képes. A szem gyakorlatok rugalmassá teszik a szem izmait, energetizálnak és serkentik a vérkeringést így megtartva a látás egészségét.

Hogy ezt javítani vagy késleltetni tudjuk, izomerősítő gyakorlatokra van szükség. Aki kitartó, napi 10 perc szemtornával, akár hónapok hyperopia látásélesség elérheti, hogy megjavuljon a látása.

A látást erősítő javulás. Első gyakorlat

Kell hozzá egy különleges ábra is! A szemüveg állandó viselése nem biztos, hogy jót tesz!

a látást erősítő javulás a-vitamin a látáshoz, hogyan kell bevenni

Egy bizonyos idő elteltével új és erősebb szemüveg kell ahhoz, hogy tökéletesen lássunk, ugyanis ellustulnak a látással kapcsolatos izmaink. Íme a 8 parancsolat, ami segíthet a látás jelentős javulásában!

a látást erősítő javulás mi az átlagos látás

Javítsd meg a látásod! Csukjuk be a szemünket pár percre 2—3 óránként.

Napi 10 perc és eldobhatod a szemüvegedet! Mentsd el, oszd meg!

Igyekezzünk minél jobban tehermentesíteni a látószerveinket. A cikk végén található ábra segít abban, hogy mindennap megtornáztassuk a szemeinket.

Grabovoj: Önbizalom növelés. Napi ismétlés 21 napig.

Kövessük a nyilak mutatta irányt. Ez a 16 gyakorlatsor nagyszerű módja a szemizom-erősítésnek.

Szemtorna gyakorlatok

Szabaduljunk meg a szemüvegünktől. A második ábra segítségével mindennap masszírozzuk meg a számokkal bejelölt pontok alatti területet.

Mindig nézzünk távolra is, miközben sétálunk.

A Norbekov-féle szemtorna bármilyen életkorban jól alkalmazható. Ha érzed, hogy romlani kezd a szemed, csináld ezeket az egyszerű szemtornáztató gyakorlatokat! Dobd el a szemüveged, ezzel a módszerrel millióknak javult a látása!

Mindennap készítsünk sárgarépából és pár csepp olívaolajból finom, tápláló levet. Mindig langyos vízzel mossuk meg a szemeinket.

a látást erősítő javulás csökkent látás nőknél

Lefekvés előtt 2 órával kapcsoljuk ki a számítógépet, ne bámuljuk a képernyőt.